Беременность - один из самых счастливых периодов в жизни благополучной женщины. 

Окружающие её люди стремятся дать рекомендации о том, как вести себя во время беременности. Все вокруг знают, что можно и нельзя делать во время этого периода.

Что нельзя и можно делать беременным

Они знают, какую пищу употреблять и сколько времени тратить на сон. Бывшая глава МЗ Ульяна Супрун, ссылаясь на Наталью Лелюх, считает, что такие утверждения являются обычными предрассудками, основанными на недостоверной народной медицине.

Итак, нельзя бросать богатое витаминами питание и активный образ жизни. Вот что необходимо делать беременным:

• Активный образ жизни и физические упражнения, если нет противопоказаний вроде кровотечения, давления, хронических болезней.
• Богатое калориями и витаминами питание. Надо пить больше воды.
• Воздушные полёты не запрещены. Однако на борт могут не взять после 36 недель беременности. Поможет в полете вода, компрессионные чулки.

Что делать не стоит

• Нельзя пить спиртное. Алкоголь проходит и через плод, который неспособен выводить его из своего организма. Нельзя пить вообще.
• Курение также запрещено.
• Нельзя заниматься самолечением. Это очень опасно для матери и ребенка.