Последние новости

13:02
Лучшие фото, которые были сделаны с помощью дронов (ФОТО)
эксклюзив
16:30
NASA: В ближайшее время колонизация Марса невозможна
эксклюзив
14:00
Инструкция по оплате услуг Reg.ru через QIWI
01:00
5 фактов о технике Kuppersberg
16:57
ЖК Nordпарк — перспективный микрорайон с современной застройкой в Ульяновске
17:30
Ювелирные украшения – стиль и грация
15:43
Истинное значение символов современного мира
15:00
Где взять в аренду физический сервер и почему актуальны интернет-проекты?
06:00
Фитнес на батуте – новый тренд в похудении
22:51
Книга рекордов Гиннеса пополнится новым экологическим рекордом
20:27
Террасная доска – стиль и комфорт в каждый дом
19:42
Обслуживание и ремонт бассейнов - плавать в исправной конструкции
02:23
Как можно отгулять свадьбу без молодожёнов? Реальная история
00:02
Красивые модели для мероприятий - эстетика и бренд
20:21
Служба «трезвый водитель» - в любое время, в любую точку Москвы, в хорошем настроении
20:16
Испанская недвижимость – выгодный инструмент инвестирования для иностранцев
02:04
Бюджетные курорты-жемчужины Европы
01:15
Оазис комфорта: штаб-квартира Nike
23:24
Фото современных вакуумных пакетов
18:48
Пляжная фантастика: побережья мира с нереальным цветом песка
Больше новостей

Движение – жизнь: самая возрастная культуристка мира разменяла 9-й десяток лет

Общество
273
0

Эрнестина Шеперд является наглядным примером и лучшим подтверждением всех вместе взятых медицинских исследований, которые доказывают, что физическая активность продлевает молодость и жизнь.

Движение – жизнь: самая возрастная культуристка мира разменяла 9-й десяток лет

Пристрастившись к занятиям бодибилдингом в достаточно зрелом возрасте 56 лет, спортсменка ежедневно начинает день в 3 часа ночи, в 8.00 приступает к тренировке, и каждую неделю проходит не менее 128 км. В свои 80 лет Эрнестина выглядит просто великолепно, с удовольствием позирует перед объективом, демонстрируя подтянутую стройную фигуру и отличное расположение духа.

Движение – жизнь: самая возрастная культуристка мира разменяла 9-й десяток летДвижение – жизнь: самая возрастная культуристка мира разменяла 9-й десяток лет

Главным своим секретом спортсменка считает не спорт и сбалансированный рацион из овощей, яиц, курицы и большого количества воды, а упорство, которое помогает Шеперд никогда не сдаваться.

 

 

 

 

 

 

 

П. С. Родилась Эрнестина 16 июня, 1936 года, по знаку зодиака она близнецы. Но вовсе не в гороскопе дело, а в том, как человек хочет прожить свою жизнь. Порой забывается, что жизнь очень быстро проходит и что она одна. Это важно понимать и осознавать, что только от самого человека зависит то, какая у него будет жизнь и то, как он будет выглядеть. Эрнестина тому наглядный пример, не стоит бояться своего возраста, это всего лишь биологический фактор. Важно как к своему телу относишься сам. Эрнестину не сломали тяжелые жизненные ситуации, она нашла в себе силы двигаться к своей мечте. В 2010 и 2011 годах, она была записана в Книгу рекордов Гиннесса, как самая взрослая культуриста. От форм этой прекрасной женщины можно получить истинное эстетическое удовольствие.

0 комментариев