Последние новости

07:00
Лайнер «Любовь Орлова» был обнаружен у побережья Калифорнии
07:00
Польза и вред спиннеров
07:00
Можно ли быть матерью после 40 лет?
17:05
Как научиться управлять своими эмоциями?
07:00
Дом, построенный из блоков Lego в Дании
07:30
У кошек железные нервы
23:09
Забавный маркетинг прошлого века
07:00
Уникальный остров архипелага Дании
07:00
Домик-мечты размером с 1 комнату
07:00
Adeptus mechanicus или как живет среднестатистический трудоголик в Японии
05:00
Лечение гепатита С — эффективные методы и распространённые препараты
22:10
Что можно обнаружить в капсулах времени?
эксклюзив
09:00
Запчасти к котлу отопления
08:00
Коллекция KANYE WEST – доступная современная одежда
06:30
Игровые автоматы онлайн – доступный досуг в мировой сети
12:07
Игровые автоматы онлайн – выбираем настроение сами
21:08
Получить справку в поликлинике или купить её?
22:52
Китай нашел применение заброшенным шахтам
11:57
Качественный ремонт iPhone и другой техники Apple
21:49
Квартиры на рынке недвижимости Москвы. Принцип классификации жилья
Больше новостей

Движение – жизнь: самая возрастная культуристка мира разменяла 9-й десяток лет

Общество
487
0

Эрнестина Шеперд является наглядным примером и лучшим подтверждением всех вместе взятых медицинских исследований, которые доказывают, что физическая активность продлевает молодость и жизнь.

Движение – жизнь: самая возрастная культуристка мира разменяла 9-й десяток лет

Пристрастившись к занятиям бодибилдингом в достаточно зрелом возрасте 56 лет, спортсменка ежедневно начинает день в 3 часа ночи, в 8.00 приступает к тренировке, и каждую неделю проходит не менее 128 км. В свои 80 лет Эрнестина выглядит просто великолепно, с удовольствием позирует перед объективом, демонстрируя подтянутую стройную фигуру и отличное расположение духа.

Движение – жизнь: самая возрастная культуристка мира разменяла 9-й десяток летДвижение – жизнь: самая возрастная культуристка мира разменяла 9-й десяток лет

Главным своим секретом спортсменка считает не спорт и сбалансированный рацион из овощей, яиц, курицы и большого количества воды, а упорство, которое помогает Шеперд никогда не сдаваться.

 

 

 

 

 

 

 

П. С. Родилась Эрнестина 16 июня, 1936 года, по знаку зодиака она близнецы. Но вовсе не в гороскопе дело, а в том, как человек хочет прожить свою жизнь. Порой забывается, что жизнь очень быстро проходит и что она одна. Это важно понимать и осознавать, что только от самого человека зависит то, какая у него будет жизнь и то, как он будет выглядеть. Эрнестина тому наглядный пример, не стоит бояться своего возраста, это всего лишь биологический фактор. Важно как к своему телу относишься сам. Эрнестину не сломали тяжелые жизненные ситуации, она нашла в себе силы двигаться к своей мечте. В 2010 и 2011 годах, она была записана в Книгу рекордов Гиннесса, как самая взрослая культуриста. От форм этой прекрасной женщины можно получить истинное эстетическое удовольствие.

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: