Последние новости

14:00
Лучшие научно-фантастические фильмы о путешествиях во времени
14:00
Как живут таджики у себя на родине?
14:00
Захватывающие фильмы Люка Бессона, которые должен посмотреть каждый
23:49
Примеры гениальной упаковки продуктов, которой не место в мусорном ведре
23:49
В Токио открылся ресторан, где вам гарантированно перепутают заказ
14:12
Виртуальный сайт казино Vulkan 24 – игры на ресурсы пользуются спросом
12:00
Игровые особенности ресурса ПариМатч
23:54
Перспективы развития в Вулкан Платинум
23:40
Онлайн-возможности Вулкан Платинум
22:54
Игровые развлечения на слотах онлайн в Вулкан Платинум
17:23
Универсальные нитриловые перчатки
15:11
Играйте в казино Вулкан Старс прибыльно и весело
15:04
Игровые преимущества клуба Вулкан Делюкс
14:03
Оригинальная обработка фотоснимков
17:14
Люстры в цвете хром на splendid-ray.ua
13:39
Успешный Вулкан Вегас – игровые автоматы дарят азарт
12:57
Игровые автоматы онлайн в уникальном клубе «Азино777»
23:48
Топ-3 самых необычных казино мира
23:40
Прибыльные слоты в Вулкан Делюкс
16:41
Преимущества каркасных домов Profikarkas
Больше новостей

Движение – жизнь: самая возрастная культуристка мира разменяла 9-й десяток лет

Общество
941
0

Эрнестина Шеперд является наглядным примером и лучшим подтверждением всех вместе взятых медицинских исследований, которые доказывают, что физическая активность продлевает молодость и жизнь.

Движение – жизнь: самая возрастная культуристка мира разменяла 9-й десяток лет

Пристрастившись к занятиям бодибилдингом в достаточно зрелом возрасте 56 лет, спортсменка ежедневно начинает день в 3 часа ночи, в 8.00 приступает к тренировке, и каждую неделю проходит не менее 128 км. В свои 80 лет Эрнестина выглядит просто великолепно, с удовольствием позирует перед объективом, демонстрируя подтянутую стройную фигуру и отличное расположение духа.

Движение – жизнь: самая возрастная культуристка мира разменяла 9-й десяток летДвижение – жизнь: самая возрастная культуристка мира разменяла 9-й десяток лет

Главным своим секретом спортсменка считает не спорт и сбалансированный рацион из овощей, яиц, курицы и большого количества воды, а упорство, которое помогает Шеперд никогда не сдаваться.

 

 

 

 

 

 

 

П. С. Родилась Эрнестина 16 июня, 1936 года, по знаку зодиака она близнецы. Но вовсе не в гороскопе дело, а в том, как человек хочет прожить свою жизнь. Порой забывается, что жизнь очень быстро проходит и что она одна. Это важно понимать и осознавать, что только от самого человека зависит то, какая у него будет жизнь и то, как он будет выглядеть. Эрнестина тому наглядный пример, не стоит бояться своего возраста, это всего лишь биологический фактор. Важно как к своему телу относишься сам. Эрнестину не сломали тяжелые жизненные ситуации, она нашла в себе силы двигаться к своей мечте. В 2010 и 2011 годах, она была записана в Книгу рекордов Гиннесса, как самая взрослая культуриста. От форм этой прекрасной женщины можно получить истинное эстетическое удовольствие.

0 комментариев