Последние новости

12:37
Реальные прототипы культовых киноперсонажей
23:30
Мастер акварельной живописи: крымчанин Аруш Воцмуш
15:01
Малоизвестные исторические факты о «Стране восходящего солнца»
эксклюзив
15:01
Как зарождается человеческая жизнь
20:47
Созданы свиньи-Франкенштейны с человеческими органами
эксклюзив
12:34
Стиль и практическая польза - синий влагозащитный плащ
20:51
Смартфон Mi 7 показал себя на тестах производительности
14:54
Простые идеи интерьерного декора при помощи стеклянных бутылок
00:30
Раскрываем секреты: некоторые женские секс-фантазий
21:56
Игровые автоматы онлайн – страсть в каждой игре
20:42
Гениальное просто: 5 бьюти-продуктов из Кореи по низким ценам
17:31
Океан выигрышей в игровых автоматах – как достичь результата
10:41
Самые глубокие и загадочные озера в мире
22:45
Кадры рабочего процесса создания «Робин Гуд: Начало»
эксклюзив
22:45
Гениальные идеи, которые подняли рекламу на совершенно новый уровень
22:00
Все, что вы хотели знать об актрисе Галь Гадот, сыгравшей Чудо-женщину
21:54
Характеристика современного отказоустойчивого оборудования
22:45
Уникальный магазин стильных вещей
17:00
Видеочат – хорошее настроение от общения
15:42
Отличные игровые автоматы – где найти?
Больше новостей

Движение – жизнь: самая возрастная культуристка мира разменяла 9-й десяток лет

Общество
769
0

Эрнестина Шеперд является наглядным примером и лучшим подтверждением всех вместе взятых медицинских исследований, которые доказывают, что физическая активность продлевает молодость и жизнь.

Движение – жизнь: самая возрастная культуристка мира разменяла 9-й десяток лет

Пристрастившись к занятиям бодибилдингом в достаточно зрелом возрасте 56 лет, спортсменка ежедневно начинает день в 3 часа ночи, в 8.00 приступает к тренировке, и каждую неделю проходит не менее 128 км. В свои 80 лет Эрнестина выглядит просто великолепно, с удовольствием позирует перед объективом, демонстрируя подтянутую стройную фигуру и отличное расположение духа.

Движение – жизнь: самая возрастная культуристка мира разменяла 9-й десяток летДвижение – жизнь: самая возрастная культуристка мира разменяла 9-й десяток лет

Главным своим секретом спортсменка считает не спорт и сбалансированный рацион из овощей, яиц, курицы и большого количества воды, а упорство, которое помогает Шеперд никогда не сдаваться.

 

 

 

 

 

 

 

П. С. Родилась Эрнестина 16 июня, 1936 года, по знаку зодиака она близнецы. Но вовсе не в гороскопе дело, а в том, как человек хочет прожить свою жизнь. Порой забывается, что жизнь очень быстро проходит и что она одна. Это важно понимать и осознавать, что только от самого человека зависит то, какая у него будет жизнь и то, как он будет выглядеть. Эрнестина тому наглядный пример, не стоит бояться своего возраста, это всего лишь биологический фактор. Важно как к своему телу относишься сам. Эрнестину не сломали тяжелые жизненные ситуации, она нашла в себе силы двигаться к своей мечте. В 2010 и 2011 годах, она была записана в Книгу рекордов Гиннесса, как самая взрослая культуриста. От форм этой прекрасной женщины можно получить истинное эстетическое удовольствие.

0 комментариев