Последние новости

10:46
Уникальный остров архипелага Дании
23:46
NASA: В ближайшее время колонизация Марса невозможна
эксклюзив
00:00
Мирзов отозвался о Нурмагомедове как о человеке, показывающем лучшую сторону ислама
09:41
Ставки на спорт – уникальная «Вилка» для новых побед
22:40
Лазертаг – увлекательное занятие для всей семьи
14:33
Алиас-Одесса – пластиковые окна «под ключ» в рассрочку
00:52
Менеджер Нурмагомедова заявил, что Хабиб не заинтересован в реванше с Конором Макгрегором
00:26
Учёные разработали универсальную вакцину ото всех видов коронавируса
эксклюзив
21:39
ГДЗ по русскому 4 класс Канакина от Илюхи
00:06
Специалисты из Финляндии разрабатывают вакцину от COVID-19 для животных
21:31
Доставка цветочных композиций – лучшее решение к предстоящему празднику!
13:27
Меняет ли вакцина от коронавируса состав ДНК
00:55
Онлайн казино – играй не выходя из дома
23:18
3 необычных идеи для дизайна офиса IT-компании
02:00
Какие фотообои выбрать для каждой комнаты в доме
03:03
Лучшие букмекерские конторы
19:13
Скачать бесплатно Joycasino – яркий досуг в казино
15:49
Индуктивный датчик: устройство, виды и предназначение
17:18
Необыкновенные впечатления дарит казино онлайн
23:49
Betgames TV — первоклассный сервис от Париматч для любителей ставок на спорт
Больше новостей

Движение – жизнь: самая возрастная культуристка мира разменяла 9-й десяток лет

Общество
1 346
0

Эрнестина Шеперд является наглядным примером и лучшим подтверждением всех вместе взятых медицинских исследований, которые доказывают, что физическая активность продлевает молодость и жизнь.

Движение – жизнь: самая возрастная культуристка мира разменяла 9-й десяток лет

Пристрастившись к занятиям бодибилдингом в достаточно зрелом возрасте 56 лет, спортсменка ежедневно начинает день в 3 часа ночи, в 8.00 приступает к тренировке, и каждую неделю проходит не менее 128 км. В свои 80 лет Эрнестина выглядит просто великолепно, с удовольствием позирует перед объективом, демонстрируя подтянутую стройную фигуру и отличное расположение духа.

Движение – жизнь: самая возрастная культуристка мира разменяла 9-й десяток летДвижение – жизнь: самая возрастная культуристка мира разменяла 9-й десяток лет

Главным своим секретом спортсменка считает не спорт и сбалансированный рацион из овощей, яиц, курицы и большого количества воды, а упорство, которое помогает Шеперд никогда не сдаваться.

 

 

 

 

 

 

 

П. С. Родилась Эрнестина 16 июня, 1936 года, по знаку зодиака она близнецы. Но вовсе не в гороскопе дело, а в том, как человек хочет прожить свою жизнь. Порой забывается, что жизнь очень быстро проходит и что она одна. Это важно понимать и осознавать, что только от самого человека зависит то, какая у него будет жизнь и то, как он будет выглядеть. Эрнестина тому наглядный пример, не стоит бояться своего возраста, это всего лишь биологический фактор. Важно как к своему телу относишься сам. Эрнестину не сломали тяжелые жизненные ситуации, она нашла в себе силы двигаться к своей мечте. В 2010 и 2011 годах, она была записана в Книгу рекордов Гиннесса, как самая взрослая культуриста. От форм этой прекрасной женщины можно получить истинное эстетическое удовольствие.

0 комментариев