DataLife Engine > Общество > Пощадите свои глаза

Пощадите свои глаза

Благодаря глазам человек получает 85% всей информации об окружающей среде. Именно по этой причине нужно крайне бережно относиться к собственному зрению. Его потеря существенно сказывается на уровне жизни человека.

Пощадите свои глазаПощадите свои глаза

12 октября проходил Всемирный день зрения, и врачами-офтальмологами был специально разработан лист рекомендаций по сохранению зрения. Соблюдая эти правила вы сможете избежать преждевременной потери зрения:

  • регулярно посещайте офтальмолога, не реже 1 раза в полгода, как и стоматолога. Врач поможет вам пройти обследование, исследовать целостность и функциональность зрительного аппарата;
  • поинтересуйтесь, были ли у ваших родных заболевания зрительного аппарата: некоторые из них могут передаваться по наследству. Вам это поможет понять, существует ли риск появления таких же патологий у вас;
  • делайте зрительную гимнастику, избегайте перенапряжения глаз;
  • зимой и летом не стесняйтесь брать с собой солнцезащитные очки;
  • соблюдайте элементарные правила гигиены: держите линзы в чистоте, не трогайте грязными руками глаза, чтобы избежать развития инфекции;
  • рационально питайтесь: разнообразьте свой рацион овощами и морепродуктами, которые благоприятно отражаются на зрении.

Пощадите свои глаза

 



Вернуться назад