Если в последнее время вы заметили за собой, что просыпаясь утром у вас начинает болеть в области спины, то не стоит к этому относиться халатно.
Утренняя боль в спине может быть вызвана рядом факторов, среди которых ученые выделили:
Почему утром может болеть спина?
1. Неправильное положение на рабочем месте. Искривление спины в положении сидя на протяжении длительного времени вызывает функциональную перегрузку позвоночника, что и приводит к развитию болевого синдрома.
2. Ношение обуви с высоким каблуком. Высокий каблук приводит к перегрузке не только позвоночного столба. Ношение такой обуви негативным эхом отдается в коленном и тазобедренном суставе, что приводит к нарушению их работы.
Почему утром может болеть спина? 3
3. Неправильно подобранный матрас. Старый, износившийся матрас может приводить к развитию болевого синдрома. Аналогичная ситуация обстоит и с матрасами с избыточной жесткостью. Организм в процессе сна должен отдыхать, но не наоборот.
Почему утром может болеть спина? 3
4. Физическая перегрузка. Неправильная оценка собственных сил и возможностей приводит к повреждению структур позвоночного столба, суставно-связочного аппарата и мышечного корсета спины. После перенапряжения желательно длительное время воздержаться от любых физических нагрузок.
5. Курение. По мнению ученых, курение снижает интенсивность кровотока и насыщение крови кислородом, что снижает болевой порог чувствительности и вызывает локальную ишемию тканей.
