Если в последнее время вы заметили за собой, что просыпаясь утром у вас начинает болеть в области спины, то не стоит к этому относиться халатно.

Утренняя боль в спине может быть вызвана рядом факторов, среди которых ученые выделили:

Почему утром может болеть спина?

1. Неправильное положение на рабочем месте. Искривление спины в положении сидя на протяжении длительного времени вызывает функциональную перегрузку позвоночника, что и приводит к развитию болевого синдрома.

2. Ношение обуви с высоким каблуком. Высокий каблук приводит к перегрузке не только позвоночного столба. Ношение такой обуви негативным эхом отдается в коленном и тазобедренном суставе, что приводит к нарушению их работы.

Почему утром может болеть спина? 3

3. Неправильно подобранный матрас. Старый, износившийся матрас может приводить к развитию болевого синдрома. Аналогичная ситуация обстоит и с матрасами с избыточной жесткостью. Организм в процессе сна должен отдыхать, но не наоборот.

Почему утром может болеть спина? 3

4. Физическая перегрузка. Неправильная оценка собственных сил и возможностей приводит к повреждению структур позвоночного столба, суставно-связочного аппарата и мышечного корсета спины. После перенапряжения желательно длительное время воздержаться от любых физических нагрузок.

5. Курение. По мнению ученых, курение снижает интенсивность кровотока и насыщение крови кислородом, что снижает болевой порог чувствительности и вызывает локальную ишемию тканей.