Последние новости

15:45
Сказочный Хоббитон, где снимался фильм «Властелин колец» (Новая Зеландия, Матамата)
15:45
Роскошный ядерный бункер стоимостью $ 17,5
15:45
20 самых знаковых фотографий всех времен и народов по версии журнала TIME
15:45
Релиз авто Audi Q2 перенесли
15:44
Чудо Йеллоунстоуна – Большой призматический источник
15:43
Супероматик подключение клуба
14:43
17 самых культовых персонажей видеоигр XXI века
14:42
Инновационные игровые автоматы и их особенности
18:17
5 фото самого красивого коня в мире
15:07
Австралийский фотограф пополнил свою уникальную коллекцию снимков грибов
12:53
Качественные швейцарские часы в «ЭлитЛомбарде»
18:18
Французский художник-любитель представил миру свои сюрреалистичные картины
14:43
Уникальные малоизвестные обитатели Африки
21:37
Купить квартиру в Екатеринбурге
13:47
Особенности урологических проблем
18:53
Покупка квартиры в Среднеуральске – оптимальное решение на перспективу
18:46
Французская Ривьера в Ижевске – изящество и приятные цены
18:16
Покупка продуктов за криптовалюту - теперь это реально
18:15
Сезонные работы в Польше – возможность улучшить финансовое положение
17:39
Ключевые особенности платформы "Академия Форекса"
Больше новостей

Плохое настроение? Попробуйте что-нибудь из этих продуктов

Публикации
703
0
Вялость и апатия. Эти 2 диагноза и их проявления можно встретить на улице в повседневной жизни. Особенно в русскоговорящих странах, где все ходят хмурые, насупленные и без настроения. Но не поддавайтесь течению серой массы. В этом топе собраны продукты, которые могут поднять вам настроение в буквальном смысле этого слова.
1. Индейка. В ней содержится в достатке триптофан и мелатонин, которые отвечают за хороший сон и позитивное настроение (в частности, выработку гормонов радости).
2. Спаржа. Содержит много серотонина, триптофана и фолиевая кислота, которые помогут справиться даже с депрессивными и меланхоличными мыслями.

Плохое настроение? Попробуйте что-нибудь из этих продуктов

3. Овсянка. Благодаря углеводам и аминокислотам, овсянку признали лучшим вариантом для завтрака. Поев овсянки с утра вы обеспечили себе заряд энергии и хорошего настроения на весь день.

Плохое настроение? Попробуйте что-нибудь из этих продуктов

4. Шпинат. Благоприятно сказывается на состоянии кожи, общем самочувствии организма. Очень полезен в холодные времена года, когда организм испытывает недостаток витаминов, из-за чего появляется вялость и апатичные настроения.

Плохое настроение? Попробуйте что-нибудь из этих продуктов

5. Семечки. Помогают «взбодрить» мозг при помощи ударной концентрации ненасыщенных жирных кислот Омега-3.

Плохое настроение? Попробуйте что-нибудь из этих продуктов

6. Мидии. Равно, как и семечки, в обилии содержат Омега-3 и витамины В-12. 7. Бананы. Стимулируют выработку эндорфинов, приносят в организм Калий, которого порой бывает недостаточно.

Плохое настроение? Попробуйте что-нибудь из этих продуктов

0 комментариев