Последние новости

22:38
Лучшие фотографии недели от National Geographic
22:38
Уникальные представители кошачьих в Америке
эксклюзив
21:10
Граненые конические складывающиеся опоры для наружного освещения
11:18
Смартфон Samsung Galaxy Note 8 - стиль и качество
16:32
Игровые компьютерные системы – что это такое?
16:27
Игровые компьютерные системы – что получает геймер после установки?
15:00
Мерзлые аллигаторы в Америке
эксклюзив
14:30
Школа танцевального искусства и фитнеса gallaDance
20:14
Игровые автоматы онлайн «Vulkan Grand» - почему бесплатные версии?
17:15
Игровой автомат Alaskan Fishing в «Вулкан» - основные характеристики
19:22
Скупка антиквариата и ценных вещей ушедших лет
10:35
Техника для обслуживания хранилищ корнеплодов
17:37
Жизнь и деятельность Владимира Высоцкого
02:36
Футболки ЦСК – стильно и актуально
22:13
Игровые автоматы онлайн "Вулкан" - выбираем оптимальную платформу
14:04
Что лучше: игровые автоматы в учреждениях или игровые автоматы онлайн?
15:05
Игровые автоматы онлайн – преимущества бесплатных версий
23:30
Открытие карнавального сезона в Венеции
21:10
Отель по мотивам «Игры Престолов»
15:05
Уникальная природа и культура Непала
эксклюзив
Больше новостей

Плохое настроение? Попробуйте что-нибудь из этих продуктов

Публикации
591
0
Вялость и апатия. Эти 2 диагноза и их проявления можно встретить на улице в повседневной жизни. Особенно в русскоговорящих странах, где все ходят хмурые, насупленные и без настроения. Но не поддавайтесь течению серой массы. В этом топе собраны продукты, которые могут поднять вам настроение в буквальном смысле этого слова.
1. Индейка. В ней содержится в достатке триптофан и мелатонин, которые отвечают за хороший сон и позитивное настроение (в частности, выработку гормонов радости).
2. Спаржа. Содержит много серотонина, триптофана и фолиевая кислота, которые помогут справиться даже с депрессивными и меланхоличными мыслями.

Плохое настроение? Попробуйте что-нибудь из этих продуктов

3. Овсянка. Благодаря углеводам и аминокислотам, овсянку признали лучшим вариантом для завтрака. Поев овсянки с утра вы обеспечили себе заряд энергии и хорошего настроения на весь день.

Плохое настроение? Попробуйте что-нибудь из этих продуктов

4. Шпинат. Благоприятно сказывается на состоянии кожи, общем самочувствии организма. Очень полезен в холодные времена года, когда организм испытывает недостаток витаминов, из-за чего появляется вялость и апатичные настроения.

Плохое настроение? Попробуйте что-нибудь из этих продуктов

5. Семечки. Помогают «взбодрить» мозг при помощи ударной концентрации ненасыщенных жирных кислот Омега-3.

Плохое настроение? Попробуйте что-нибудь из этих продуктов

6. Мидии. Равно, как и семечки, в обилии содержат Омега-3 и витамины В-12. 7. Бананы. Стимулируют выработку эндорфинов, приносят в организм Калий, которого порой бывает недостаточно.

Плохое настроение? Попробуйте что-нибудь из этих продуктов

0 комментариев