Какую роль играет коллаген в спортивном питании?

Коллагеном называют фибриллярный белок, который является основой соединительной ткани. Благодаря его присутствию мышцы, сухожилия, хрящи и кости сохраняют прочность в течение всего периода жизни. К сожалению, коллаген довольно быстро разрушается и медленно восстанавливается. Особенно остро данная проблема проявляется после больших физических нагрузок. Организм просто не успевает регенерировать молекулы в виде спиралей из трех α-цепей.

Если вы регулярно посещаете спортивный зал и используете силовые тренажеры, нужно обязательно употреблять спортивное питание. Гидролизованный коллаген необходим профессиональным атлетам и людям, которые мечтают об идеальном торсе. Востребованную продукцию выпускают в виде капсул, жидкости и порошка.

Основные достоинства гидролизованного коллагена

Спортивное питание с коллагеном позволяет интенсивно тренироваться практически без изменения рациона. Вам не придется постоянно готовить сложные блюда из морской капусты, спаржевой фасоли, индейки и лосося. Организм получит полный комплекс белков после употребления нескольких капсул. В нашей стране наибольшим спросом пользуется продукция:

• BioTechUSA;
• CyberMass;
• Maxler;
• Olimp.

Перечисленные бренды прошли испытания на территории США, Канады и Западной Европы. Все культуристы, которые принимали препараты с учетом рекомендаций разработчика, заметили положительные изменения. Коллаген улучшил работу пищеварительной системы благодаря ускоренному расщеплению жиров и белков. Спортсмены с поврежденными суставами забыли о болезненных воспалительных процессах. Фибриллярный белок вернул упругость кожному покрову в области бедер и ягодиц. Полностью исчезли, или уменьшились дерматологические высыпания.

Регулярное употребление коллагена существенно снижает вероятность появления травм во время интенсивных упражнений.  Белок поддерживает эластичность связок и укрепляет скелет. Даже при наличии остеохондроза вы сумеете тренироваться с использованием штанги. Коллаген улучшает кровообращение и избавляет спортсменов от головных болей.