Исследовательская группа из национального университета в Сан-Франциско установили, что простое изменение осанки позволяет с легкостью справиться с математическим тестом или выступлением перед обширной аудиторией людей.

В научном эксперименте приняло участие 125 студентов, которых поделили на несколько групп: одна из групп должна была выполнять задачи сгорбившись, вторая – с прямой спиной.

Результаты клинического эксперимента показали, что 56% студентов гораздо легче справлялись с математическими задачами, если сидели с выпрямленной спиной.

Как считает Ричард Харви, один из инициаторов исследования, сутулость – защитная реакция организма, которая нередко вызывает негативные воспоминания. После эксперимента ученые опросили студентов, которые прошли тест сутулясь.

Как осанка помогает решать математические задачи и справляться со стрессом 3

Студенты отметили, что сгорбившись выполнять математические задачи было сложнее.

Сутулость провоцирует страх и неуверенность, по мнению ученых, поэтому прямая осанка станет отличным подспорьем перед выступлением на общественных заседаниях и других выступлениях.