Последние новости

15:58
Старый кинотеатр в Швеции превратили в модный ресторан
15:58
Построили особняк-бункер, абсолютно недоступный для взлома
эксклюзив
15:57
ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ХОККЕЮ 2018 – ВСЕ О ТУРНИРЕ
15:54
ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ФУТБОЛУ 2018 – ДНЕВНИК СТАВОК
15:37
ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ХОККЕЮ 2018 НА КОГО ДЕЛАТЬ СТАВКИ В ЭТО РАЗ
15:34
Ставки на Чемпионат Мира по футболу 2018
03:30
Жизнь и деятельность Вячеслава Моше Кантора
00:52
Австралийское сияние: редчайшие кадры не менее редкого природного явления
12:01
Какой выбрать сок для применения?
эксклюзив
12:01
Microsoft объявил о масштабной реорганизации
09:00
Массивная половая доска: достоинства и недостатки
00:12
ПМЖ Венгрии получить вполне реально
23:30
Покупка итальянской мебели – выбираем качественную продукцию
18:30
Игровой автомат «Pirate 2» в «Вулкан» - спеши насладиться игрой
00:09
Нововведения в PUBG за последнее время
18:57
Услуги адвокатского бюро – способ решить вопросы
13:08
Где играть на игровых автоматах и получать эмоции?
23:43
Преимущества продажи квартиры с риелтором
22:24
Улитки помогают создавать уникальный крем
13:21
Создаем свой журнал и применяем данные в нём, включая про дипломные работы
Больше новостей

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

Еда
377
0

Работая, человек должен сохранять трезвый ум и полностью отдаваться производственным процессам. Если вам предстоит напряженный день, то лучше отказаться от употребления некоторых продуктов, которые приводят к… сонливости. Пища, после употребления которой, хочется вздремнуть пару часов:

1. Молочные продукты, особенно твердые сыры. Они активируют триптофан, который ответственен в нашем организме за цикл сна.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

2. Масло хильбы. Редкий продукт на рынках стран СНГ, но в других странах – весьма распространенный и популярный. Это масло способствует нормализации аппетита, улучшению потенции и оказывает седативное воздействие на организм.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

3. Миндаль. Этот орех содержит большое количество триптофана и магния, которые вызывают сильную сонливость.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

4. Бананы. Тот же триптофан, в сочетании с глюкозой, магнием и калием.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

5. Грецкие орехи. Помимо триптофана содержит в себе мелатонин, который усиливает желание поспать.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

6. Черешня и вишня. В обилии содержат мелатонин. Жменя ягод не свалит вас с ног, а вот чашка сока – вполне на это способна.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

7. Ромашка. Цветки богаты глицином, который тонизирует организм и способствует седации.

0 комментариев