Последние новости

23:30
Электронные весы, которые не покажут вам ваш вес
23:30
Милое фото Жанны Бадоевой с дочкой
23:29
Аренда помещений под мероприятия различного класса
00:01
Корпоративные подарки – выбираем интересные варианты
23:30
Как создавался клип Насти Каменских
22:02
Проектирование и строительство мансард в Москве
13:53
iPhone X далек от идеала, как утверждает «Роскачество»
эксклюзив
12:48
Игровые автоматы – важные особенности новых версий
11:39
Игровые автоматы – доступный досуг для любителей азарта
11:05
Что собой представляет строительство коттеджа из кирпича?
23:33
Где купить авто и автоэкспертиза после ДТП
11:02
Cash-back с торговой площадки AliExpress
22:23
Почему стоит играть на биткоины?
13:30
В чём основные преимущества бесплатных игровых автоматов?
21:30
Игровые автоматы онлайн – один шаг к прекрасному мгновению
21:58
Где найти автозапчасти на автомобили Fiat?
16:30
Игровые автоматы онлайн - успех так рядом
15:36
Несколько советов для начинающих пользователей игровых автоматов
12:56
Платные или бесплатные игровые автоматы – что выбрать новичку?
12:53
Почему нужно начать именно с бесплатных игровых автоматов "Вулкан Старс"?
Больше новостей

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

Еда
250
0

Работая, человек должен сохранять трезвый ум и полностью отдаваться производственным процессам. Если вам предстоит напряженный день, то лучше отказаться от употребления некоторых продуктов, которые приводят к… сонливости. Пища, после употребления которой, хочется вздремнуть пару часов:

1. Молочные продукты, особенно твердые сыры. Они активируют триптофан, который ответственен в нашем организме за цикл сна.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

2. Масло хильбы. Редкий продукт на рынках стран СНГ, но в других странах – весьма распространенный и популярный. Это масло способствует нормализации аппетита, улучшению потенции и оказывает седативное воздействие на организм.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

3. Миндаль. Этот орех содержит большое количество триптофана и магния, которые вызывают сильную сонливость.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

4. Бананы. Тот же триптофан, в сочетании с глюкозой, магнием и калием.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

5. Грецкие орехи. Помимо триптофана содержит в себе мелатонин, который усиливает желание поспать.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

6. Черешня и вишня. В обилии содержат мелатонин. Жменя ягод не свалит вас с ног, а вот чашка сока – вполне на это способна.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

7. Ромашка. Цветки богаты глицином, который тонизирует организм и способствует седации.

0 комментариев