Последние новости

22:52
Китай нашел применение заброшенным шахтам
18:40
Что можно обнаружить в капсулах времени?
эксклюзив
11:57
Качественный ремонт iPhone и другой техники Apple
21:49
Квартиры на рынке недвижимости Москвы. Принцип классификации жилья
21:33
Вы сможете осознать факт своей смерти
19:30
Нецензурная брань показывает силу воли человека
16:34
Вкусные и полезные ягоды осеннего времени
15:00
Необычные способы встретить Новый год
15:00
Отдых в Крыму allinclusive: какими преимуществами характеризуется
14:30
Аренда спецтехники от компании «Спецтех-К40» для строительной деятельности
20:27
Что собой представляют операторские панели Weintek
12:52
Натяжные потолки в Минске – разнообразие продукции
12:17
Игровые автоматы онлайн – как пользоваться системами
18:45
Уникальные тыквы для Хэллоуина
эксклюзив
17:30
Очистка воды
02:42
Игровые автоматы – новое направление в режиме онлайн
01:55
Бронирование авиабилетов – путешествуем с комфортом
22:18
Игровые автоматы онлайн – почему пользуются спросом?
17:59
Умные часы — для удобства и безопасности ребенка
12:02
Какой вариант игры лучше выбрать на игровых автоматах
Больше новостей

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

Еда
155
0

Работая, человек должен сохранять трезвый ум и полностью отдаваться производственным процессам. Если вам предстоит напряженный день, то лучше отказаться от употребления некоторых продуктов, которые приводят к… сонливости. Пища, после употребления которой, хочется вздремнуть пару часов:

1. Молочные продукты, особенно твердые сыры. Они активируют триптофан, который ответственен в нашем организме за цикл сна.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

2. Масло хильбы. Редкий продукт на рынках стран СНГ, но в других странах – весьма распространенный и популярный. Это масло способствует нормализации аппетита, улучшению потенции и оказывает седативное воздействие на организм.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

3. Миндаль. Этот орех содержит большое количество триптофана и магния, которые вызывают сильную сонливость.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

4. Бананы. Тот же триптофан, в сочетании с глюкозой, магнием и калием.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

5. Грецкие орехи. Помимо триптофана содержит в себе мелатонин, который усиливает желание поспать.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

6. Черешня и вишня. В обилии содержат мелатонин. Жменя ягод не свалит вас с ног, а вот чашка сока – вполне на это способна.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

7. Ромашка. Цветки богаты глицином, который тонизирует организм и способствует седации.

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: