Последние новости

17:39
Фото в обнимку с аллигаторами: серые будни Криса Жилетта
17:39
Наконечники для заборных столбов – характеристики изделия
23:24
Деревянная мебель из массива – преимущества продукции
23:19
Huawei – смартфоны на каждый день
20:37
Автоматы онлайн в gmslots – польза в каждом слоте
20:32
Зачем изучать особенности автоматов онлайн?
13:44
Знаменитости – интеллектуалы
01:28
Вот почему нельзя верить фотографиям из соцсетей
13:26
Игровые автоматы онлайн в Вулкан на лесную тему в мобильном казино
01:28
Таймлапс «Фрактал»: Чад Коуэн 6 Лет Охотился За Грозами, Чтобы Снять Это Видео
23:38
В каком онлайн казино России можно играть на доллары?
20:07
Выбор практичной кухни – куда обратиться?
18:05
Игровые автоматы – весёлое времяпровождение за слотами в казино Вулкан Платинум
14:37
Автоматы онлайн в Вулкан Россия – официальный сайт с игровыми слотами
13:44
Немного исторических фактов появления на свет легендарного аромата Chanel №5
13:07
Автоматы онлайн – весело играть на слотах в казино Вулкан Старс
10:30
Приятные автоматы онлайн в Вулкан Вегас – казино для игры
22:55
Автоматы онлайн в казино Фараон – выбор для активной игры
00:55
Особенности ремонта iPhone 7
14:28
Выбор входных дверей – на что обратить внимание?
Больше новостей

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

Еда
608
0

Работая, человек должен сохранять трезвый ум и полностью отдаваться производственным процессам. Если вам предстоит напряженный день, то лучше отказаться от употребления некоторых продуктов, которые приводят к… сонливости. Пища, после употребления которой, хочется вздремнуть пару часов:

1. Молочные продукты, особенно твердые сыры. Они активируют триптофан, который ответственен в нашем организме за цикл сна.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

2. Масло хильбы. Редкий продукт на рынках стран СНГ, но в других странах – весьма распространенный и популярный. Это масло способствует нормализации аппетита, улучшению потенции и оказывает седативное воздействие на организм.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

3. Миндаль. Этот орех содержит большое количество триптофана и магния, которые вызывают сильную сонливость.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

4. Бананы. Тот же триптофан, в сочетании с глюкозой, магнием и калием.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

5. Грецкие орехи. Помимо триптофана содержит в себе мелатонин, который усиливает желание поспать.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

6. Черешня и вишня. В обилии содержат мелатонин. Жменя ягод не свалит вас с ног, а вот чашка сока – вполне на это способна.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

7. Ромашка. Цветки богаты глицином, который тонизирует организм и способствует седации.

0 комментариев