Последние новости

14:00
Лучшие научно-фантастические фильмы о путешествиях во времени
14:00
Как живут таджики у себя на родине?
14:00
Захватывающие фильмы Люка Бессона, которые должен посмотреть каждый
23:49
Примеры гениальной упаковки продуктов, которой не место в мусорном ведре
23:49
В Токио открылся ресторан, где вам гарантированно перепутают заказ
23:54
Перспективы развития в Вулкан Платинум
23:40
Онлайн-возможности Вулкан Платинум
17:23
Универсальные нитриловые перчатки
15:11
Играйте в казино Вулкан Старс прибыльно и весело
15:04
Игровые преимущества клуба Вулкан Делюкс
14:03
Оригинальная обработка фотоснимков
17:14
Люстры в цвете хром на splendid-ray.ua
13:39
Успешный Вулкан Вегас – игровые автоматы дарят азарт
12:57
Игровые автоматы онлайн в уникальном клубе «Азино777»
23:48
Топ-3 самых необычных казино мира
23:40
Прибыльные слоты в Вулкан Делюкс
16:41
Преимущества каркасных домов Profikarkas
16:00
Проектирование домов и коттеджей
02:08
Как подарить себе джек-пот на игровых автоматах онлайн в Вулкан Делюкс?
23:00
Вулкан онлайн - поторопи свое счастье
Больше новостей

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

Еда
550
0

Работая, человек должен сохранять трезвый ум и полностью отдаваться производственным процессам. Если вам предстоит напряженный день, то лучше отказаться от употребления некоторых продуктов, которые приводят к… сонливости. Пища, после употребления которой, хочется вздремнуть пару часов:

1. Молочные продукты, особенно твердые сыры. Они активируют триптофан, который ответственен в нашем организме за цикл сна.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

2. Масло хильбы. Редкий продукт на рынках стран СНГ, но в других странах – весьма распространенный и популярный. Это масло способствует нормализации аппетита, улучшению потенции и оказывает седативное воздействие на организм.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

3. Миндаль. Этот орех содержит большое количество триптофана и магния, которые вызывают сильную сонливость.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

4. Бананы. Тот же триптофан, в сочетании с глюкозой, магнием и калием.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

5. Грецкие орехи. Помимо триптофана содержит в себе мелатонин, который усиливает желание поспать.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

6. Черешня и вишня. В обилии содержат мелатонин. Жменя ягод не свалит вас с ног, а вот чашка сока – вполне на это способна.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

7. Ромашка. Цветки богаты глицином, который тонизирует организм и способствует седации.

0 комментариев