Последние новости

18:09
Жемчужина Мексики: каскад бассейнов с теплой термальной водой
15:05
Королевские сады – красота в каждом метре
15:04
Сладкие новинки – вкусная еда на ура!
15:05
Уникальный кадр слияния двух галактик
19:24
Ежедневники от ТМ "Адъютант": заказ продукции с гарантией качества и оперативности
18:11
Сказочное богатство цвета в работах Фёдора Лашкова
19:25
Сравнение металлоискателей Garrett ACE 200i, 300i, 400i
18:15
Игровой автомат Diamond Trio – азартное настроение в Fresh Casino
19:21
Как отправить деньги через «Золотую Корону» в 2019 году?
03:00
Почему гемблеры-мужчины выбирают игровой автомат Пробки в Джойказино - официальном сайте
01:03
Игровой автомат Gryphon's Gold – игры в казино Вулкан
20:54
Игровой автомат Giant's Gold в казино Вулкан
02:15
Покупка недвижимости – преимущества приобретения через агентство
20:57
Игровые автоматы онлайн на 25 линий в мобильном казино
18:05
Технология тиснения: возможности и преимущества применения
18:00
Скачать Майнкрафт 1.12.0.6 и 1.12.0.7 с Xbox Live на Андроид Бесплатно
15:02
Белый - лучший Цвет Кухни и вот почему
14:31
Декоративные покрытия San Marco для фасада
21:55
Керамоблоки – энергосбережение, низкая теплопроводность, экономия
14:05
Как правильно провести детский День рождения?
Больше новостей

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

Еда
636
0

Работая, человек должен сохранять трезвый ум и полностью отдаваться производственным процессам. Если вам предстоит напряженный день, то лучше отказаться от употребления некоторых продуктов, которые приводят к… сонливости. Пища, после употребления которой, хочется вздремнуть пару часов:

1. Молочные продукты, особенно твердые сыры. Они активируют триптофан, который ответственен в нашем организме за цикл сна.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

2. Масло хильбы. Редкий продукт на рынках стран СНГ, но в других странах – весьма распространенный и популярный. Это масло способствует нормализации аппетита, улучшению потенции и оказывает седативное воздействие на организм.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

3. Миндаль. Этот орех содержит большое количество триптофана и магния, которые вызывают сильную сонливость.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

4. Бананы. Тот же триптофан, в сочетании с глюкозой, магнием и калием.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

5. Грецкие орехи. Помимо триптофана содержит в себе мелатонин, который усиливает желание поспать.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

6. Черешня и вишня. В обилии содержат мелатонин. Жменя ягод не свалит вас с ног, а вот чашка сока – вполне на это способна.

Продукты, которые лучше не употреблять перед рабочим днем

7. Ромашка. Цветки богаты глицином, который тонизирует организм и способствует седации.

0 комментариев