Последние новости

20:32
Портал в воде - другое измерение: секрет необычной воронки на горном озере в Португалии
20:09
«Комбофотки» достойная альтернатива Photoshop
20:09
Зоопарки мира, где живут счастливые животные
20:09
Школы, ломающие стереотипы
20:10
Электрический трицикл
эксклюзив
20:09
Вот мы и дождались снега в пустыне
23:00
Бесплатные игровые автоматы в неотразимом Вулкан 24
20:09
Знакомьтесь: новая звезда интернета!
15:09
Игровые автоматы онлайн в казино Вулкан 24 – заработок без границ
21:01
Как выбрать перила из нержавеющей стали
21:00
Как быстро продать квартиру - способы продажи квартир
20:27
Экзотическая сладость в восточных интерьерах
20:09
Топ-5 самых дорогих деликатесов мира
22:41
В чём ключевые особенности Apple Watch?
20:09
Знакомьтесь: смертоносное озеро Африки стало пристанищем для фламинго
16:20
Много спать – вредить сердечно-сосудистой системе
эксклюзив
20:10
10 удивительных фото архитектуры от фотографа Тобиаса Гавриша
эксклюзив
14:03
Причины популярности ресурса Годнотаба
01:46
Прибыльные игры в казино Вулкан
01:38
Играй бесплатно в клубе Вулкан Вегас
Больше новостей

Как научиться управлять своими эмоциями?

Общество
587
0

Человек, который прогрессирует, с течением времени меняет свои взгляды на жизнь, начинает мыслить чуть-чуть иначе, чем раньше. Это свидетельствует его движение вперед. В то же время меняется и его эмоциональный фон. Мудрецы говорят, что глупым человеком руководят эмоции, мудрый же учится контролировать собственные чувства и эмоциональные порывы. Как же держать свои эмоции в узде?

Как научиться управлять своими эмоциями?Как научиться управлять своими эмоциями?

Опытные психологи рекомендуют направлять большую часть своей энергии на саморазвитие: заниматься чтением, посвящать время своим хобби и увлечениям, ставить себе цели и строить планы. Специалисты настоятельно не рекомендуют ставить себе глобальные цели: начинать всегда стоит с малого, чтобы избежать дальнейшего разочарования и психоэмоциального «взрыва».

Как научиться управлять своими эмоциями?Как научиться управлять своими эмоциями?

Создавайте себе хорошие привычки, избегайте пессимистичных и негативно настроенных людей (эмоции передаются, потому чтобы ими «не заразиться» лучше предотвратить общение). Во всех ситуациях извлекайте положительное, умейте ценить то, что вам дает жизнь. Будьте благодарными, учитесь пробовать что-то новое.

Как научиться управлять своими эмоциями?Как научиться управлять своими эмоциями?

Эти советы помогут вам развить эмоциональную стабильность и научиться владеть собой.

Как научиться управлять своими эмоциями?Как научиться управлять своими эмоциями?


0 комментариев