Последние новости

01:48
4 фотографии, после просмотра которых вам захочется посетить Антарктиду
01:47
Новым лицом бренда Balenciaga стал Джастин Бибер
23:05
Huawei MatePad 11 – новый планшет с повышенной эффективностью
22:47
Авиакомпания Lufthansa будет использовать гендерно нейтральные приветствия пассажиров
22:00
В сети появился трейлер сериала «Армия воров» от «Нетфликс»
23:05
Боб Арум дал прогноз на реванш Усик-Джошуа
00:31
Провожаем весну лучшими кадрами от National Geographic
22:52
Игровое казино Jozz – накопительные призы в игре онлайн
13:45
Пляжная фантастика: побережья мира с нереальным цветом песка
14:04
Таймлапс «Фрактал»: Чад Коуэн 6 Лет Охотился За Грозами, Чтобы Снять Это Видео
23:59
Онлайн казино бесплатно – шикарный отдых за слотами
00:38
Игровое казино Вулкан – слоты доставят непередаваемое удовольствие игрокам
22:20
Игровое казино Пин Ап – передовые игры онлайн
16:19
Президент ЕЕК Вячеслав Моше Кантор признателен Владимиру Путину за внимание к проблемам современной молодёжи
23:05
Электронные весы, которые не покажут вам ваш вес
00:30
Онлайн казино – бонусные сюрпризы порадуют счастливчиков
00:06
Профессиональный ремонт квартир
17:34
Фан-сайт «Очень странные дела» («Stranger things»)
00:32
Студия Pin Up – уход за волосами, ногтями и создание стильных образов
23:02
1xBet стала лучшим онлайн-казино по версии IGA 2021
Больше новостей

Как научиться управлять своими эмоциями?

Общество
2 592
0

Человек, который прогрессирует, с течением времени меняет свои взгляды на жизнь, начинает мыслить чуть-чуть иначе, чем раньше. Это свидетельствует его движение вперед. В то же время меняется и его эмоциональный фон. Мудрецы говорят, что глупым человеком руководят эмоции, мудрый же учится контролировать собственные чувства и эмоциональные порывы. Как же держать свои эмоции в узде?

Как научиться управлять своими эмоциями?Как научиться управлять своими эмоциями?

Опытные психологи рекомендуют направлять большую часть своей энергии на саморазвитие: заниматься чтением, посвящать время своим хобби и увлечениям, ставить себе цели и строить планы. Специалисты настоятельно не рекомендуют ставить себе глобальные цели: начинать всегда стоит с малого, чтобы избежать дальнейшего разочарования и психоэмоциального «взрыва». 

Как научиться управлять своими эмоциями?Как научиться управлять своими эмоциями?

Создавайте себе хорошие привычки, избегайте пессимистичных и негативно настроенных людей (эмоции передаются, потому чтобы ими «не заразиться» лучше предотвратить общение). Во всех ситуациях извлекайте положительное, умейте ценить то, что вам дает жизнь. Будьте благодарными, учитесь пробовать что-то новое. 

Как научиться управлять своими эмоциями?Как научиться управлять своими эмоциями?

Эти советы помогут вам развить эмоциональную стабильность и научиться владеть собой. 

 

Как научиться управлять своими эмоциями?Как научиться управлять своими эмоциями?


 

0 комментариев