Последние новости

22:38
Лучшие фотографии недели от National Geographic
22:38
Уникальные представители кошачьих в Америке
эксклюзив
21:10
Граненые конические складывающиеся опоры для наружного освещения
11:18
Смартфон Samsung Galaxy Note 8 - стиль и качество
16:32
Игровые компьютерные системы – что это такое?
16:27
Игровые компьютерные системы – что получает геймер после установки?
15:00
Мерзлые аллигаторы в Америке
эксклюзив
14:30
Школа танцевального искусства и фитнеса gallaDance
20:14
Игровые автоматы онлайн «Vulkan Grand» - почему бесплатные версии?
17:15
Игровой автомат Alaskan Fishing в «Вулкан» - основные характеристики
19:22
Скупка антиквариата и ценных вещей ушедших лет
10:35
Техника для обслуживания хранилищ корнеплодов
17:37
Жизнь и деятельность Владимира Высоцкого
02:36
Футболки ЦСК – стильно и актуально
22:13
Игровые автоматы онлайн "Вулкан" - выбираем оптимальную платформу
14:04
Что лучше: игровые автоматы в учреждениях или игровые автоматы онлайн?
15:05
Игровые автоматы онлайн – преимущества бесплатных версий
23:30
Открытие карнавального сезона в Венеции
21:10
Отель по мотивам «Игры Престолов»
15:05
Уникальная природа и культура Непала
эксклюзив
Больше новостей

Как научиться управлять своими эмоциями?

Общество
351
0

Человек, который прогрессирует, с течением времени меняет свои взгляды на жизнь, начинает мыслить чуть-чуть иначе, чем раньше. Это свидетельствует его движение вперед. В то же время меняется и его эмоциональный фон. Мудрецы говорят, что глупым человеком руководят эмоции, мудрый же учится контролировать собственные чувства и эмоциональные порывы. Как же держать свои эмоции в узде?

Как научиться управлять своими эмоциями?Как научиться управлять своими эмоциями?

Опытные психологи рекомендуют направлять большую часть своей энергии на саморазвитие: заниматься чтением, посвящать время своим хобби и увлечениям, ставить себе цели и строить планы. Специалисты настоятельно не рекомендуют ставить себе глобальные цели: начинать всегда стоит с малого, чтобы избежать дальнейшего разочарования и психоэмоциального «взрыва».

Как научиться управлять своими эмоциями?Как научиться управлять своими эмоциями?

Создавайте себе хорошие привычки, избегайте пессимистичных и негативно настроенных людей (эмоции передаются, потому чтобы ими «не заразиться» лучше предотвратить общение). Во всех ситуациях извлекайте положительное, умейте ценить то, что вам дает жизнь. Будьте благодарными, учитесь пробовать что-то новое.

Как научиться управлять своими эмоциями?Как научиться управлять своими эмоциями?

Эти советы помогут вам развить эмоциональную стабильность и научиться владеть собой.

Как научиться управлять своими эмоциями?Как научиться управлять своими эмоциями?


0 комментариев