Последние новости

23:30
Электронные весы, которые не покажут вам ваш вес
23:30
Милое фото Жанны Бадоевой с дочкой
23:29
Аренда помещений под мероприятия различного класса
00:01
Корпоративные подарки – выбираем интересные варианты
23:30
Как создавался клип Насти Каменских
22:02
Проектирование и строительство мансард в Москве
13:53
iPhone X далек от идеала, как утверждает «Роскачество»
эксклюзив
12:48
Игровые автоматы – важные особенности новых версий
11:39
Игровые автоматы – доступный досуг для любителей азарта
11:05
Что собой представляет строительство коттеджа из кирпича?
23:33
Где купить авто и автоэкспертиза после ДТП
11:02
Cash-back с торговой площадки AliExpress
22:23
Почему стоит играть на биткоины?
13:30
В чём основные преимущества бесплатных игровых автоматов?
21:30
Игровые автоматы онлайн – один шаг к прекрасному мгновению
21:58
Где найти автозапчасти на автомобили Fiat?
16:30
Игровые автоматы онлайн - успех так рядом
15:36
Несколько советов для начинающих пользователей игровых автоматов
12:56
Платные или бесплатные игровые автоматы – что выбрать новичку?
12:53
Почему нужно начать именно с бесплатных игровых автоматов "Вулкан Старс"?
Больше новостей

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

Еда
324
0

Наука о здоровом питании – развивающая отрасль медицины, которая с каждым годом преподносит новые интересные факты о пользе и вреде продуктов. Так, учеными удалось определить продукты, которые человечество употребляло сотни лет с вредом для своего организма.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

1. Йогурты с ароматизаторами. Обезжиренный продукт не всегда полезен, как оказалось. Если в составе йогурта присутствуют красители, ароматизаторы и содержится много сахара, то этот продукт скорее вреден, чем полезен. Ищите йогурты с большим содержанием белка, который можно будет съесть с фруктами или медом. Это будет куда полезнее. 2. Пшеничный хлеб. Натуральный зерновой хлеб – еще один обман, поджидающий потребителя. Это свидетельствует о том, что хлеб сделан из отработанной муки. Поищите продукт, в котором не менее 2 грамм клетчатки на 1 кусок.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

3. Обезжиренное молоко. Отсутствие жиров в продукте приносит вред организму, ввиду недостаточно жирных кислот животного происхождения. Лучше пить молоко с низким содержанием жиров или миндальное.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

4. Заправки для салатов. Вас подстерегают высокие концентрации сахара, соли и консервантов. Заправку лучше сделать самому.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

5. Гранола. Очень сладкие хлопья, вредные для организма. Купите кукурузные хлопья, добавьте туда йогурта, орешков, сухофруктов и семечек, и это станет прекрасной альтернативой.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

6. Энергетические батончики. Обычное печенье с обильным содержанием жиров, сахара и искусственных добавок.

Лучше перекусить ингредиентами, которые указаны в составе этого батончика, по отдельности, чем употреблять сам батончик.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

0 комментариев