Последние новости

19:39
Как сделать секс приятным для обоих партнеров?
19:42
Что поможет вылечить простой арбуз?
19:04
Выбрасывать старый хлеб? Лучше найти ему лучшее применение
эксклюзив
18:00
Как быстро найти подходящую работу?
18:00
Игровые автоматы онлайн - огромный заряд положительных эмоций
13:37
Как работает кардшаринг?
15:12
Как фотографу искать клиентов
17:11
Пить через соломинку – последствия привычки
00:23
Группа компаний «КВС» - застройщик с большими перспективами
22:19
Продукция Apple не признала вице-президента компании
22:13
Компания "Kostis" – доставка полезных завтраков
22:19
Семь интересные факты про сов, о которых знают немногие
22:19
Королевские сады – красота в каждом метре
22:18
Что объединяет счастливых людей?
22:17
Можно ли в столице провести обряд кремации?
21:54
Игровые автоматы онлайн – разновидность игр
21:46
Почему не стоит использовать точку в сообщениях?
13:06
Обзор игрового автомата онлайн Empire Fortune
21:45
Выбор между коммерческим и официальным ритуальным агентством
20:46
Донат, подписка, казино: дорого ли сегодня быть игроком?
Больше новостей

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

Еда
166
0

Наука о здоровом питании – развивающая отрасль медицины, которая с каждым годом преподносит новые интересные факты о пользе и вреде продуктов. Так, учеными удалось определить продукты, которые человечество употребляло сотни лет с вредом для своего организма.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

1. Йогурты с ароматизаторами. Обезжиренный продукт не всегда полезен, как оказалось. Если в составе йогурта присутствуют красители, ароматизаторы и содержится много сахара, то этот продукт скорее вреден, чем полезен. Ищите йогурты с большим содержанием белка, который можно будет съесть с фруктами или медом. Это будет куда полезнее. 2. Пшеничный хлеб. Натуральный зерновой хлеб – еще один обман, поджидающий потребителя. Это свидетельствует о том, что хлеб сделан из отработанной муки. Поищите продукт, в котором не менее 2 грамм клетчатки на 1 кусок.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

3. Обезжиренное молоко. Отсутствие жиров в продукте приносит вред организму, ввиду недостаточно жирных кислот животного происхождения. Лучше пить молоко с низким содержанием жиров или миндальное.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

4. Заправки для салатов. Вас подстерегают высокие концентрации сахара, соли и консервантов. Заправку лучше сделать самому.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

5. Гранола. Очень сладкие хлопья, вредные для организма. Купите кукурузные хлопья, добавьте туда йогурта, орешков, сухофруктов и семечек, и это станет прекрасной альтернативой.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

6. Энергетические батончики. Обычное печенье с обильным содержанием жиров, сахара и искусственных добавок.

Лучше перекусить ингредиентами, которые указаны в составе этого батончика, по отдельности, чем употреблять сам батончик.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: