Последние новости

12:51
Мастер-класс по созданию идеального контура губ
20:22
Топ-3 процедур для кожи лица на каждый день
18:07
Летние наряды и жара: как москвичи продолжают наслаждаться теплым сентябрем
17:52
Итоги восьмого тура РПЛ: яркие победы и ничейные результаты
23:30
Сюзанна Джованарди покоряет модельный бизнес после завершения карьеры в теннисе
эксклюзив
20:22
Шеф-повар Иван Дубков рассказал о синергии гастрономии и искусства
20:22
Сальма Аль-Сувайди получила премию «Создатель фотографического контента»
20:22
Как контроль качества преобразил главную улицу Твери
20:22
Влияние городского освещения на деревья: выводы ученых из Китая
17:26
Играть в New Retro casino – игровой автомат 40 Burning Hot онлайн – удовольствие и призы
01:32
Конкурс HIPA назвал победителей специальных наград тринадцатого сезона
19:57
Бонусы за номер телефона в казино: как получить бесплатный доступ?
19:49
Кейт Бланшетт удивила публику на премьере нового фильма «Властелин колец: Война рохиррим»
16:57
Слот Cyber Wolf Dice в игровом jvspin casino – виртуальное приключение в кибернетическом мире азарта
07:58
Розы в горшках от AzaliaNow – выразительный подарок и стильное украшение дома
17:41
Игра на слотах онлайн в Дрип казино – стратегии для увеличения шансов на победу
16:16
Игры в Sykaaa казино – игровой автомат Wild Beach Party – превращаем каждое вращение в праздник
11:50
Применение промокодов в Pin-Up: где отыскать и каким образом активировать бонусные предложения
19:37
Игровой автомат онлайн – как выбрать слот, который поднимет настроение за пару кликов
16:25
Бонусы казино Покердом: обзор основных поощрений
Больше новостей

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

Еда
1 666
0

Наука о здоровом питании – развивающая отрасль медицины, которая с каждым годом преподносит новые интересные факты о пользе и вреде продуктов. Так, учеными удалось определить продукты, которые человечество употребляло сотни лет с вредом для своего организма.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

1. Йогурты с ароматизаторами. Обезжиренный продукт не всегда полезен, как оказалось. Если в составе йогурта присутствуют красители, ароматизаторы и содержится много сахара, то этот продукт скорее вреден, чем полезен. Ищите йогурты с большим содержанием белка, который можно будет съесть с фруктами или медом. Это будет куда полезнее. 2. Пшеничный хлеб. Натуральный зерновой хлеб – еще один обман, поджидающий потребителя. Это свидетельствует о том, что хлеб сделан из отработанной муки. Поищите продукт, в котором не менее 2 грамм клетчатки на 1 кусок.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

3. Обезжиренное молоко. Отсутствие жиров в продукте приносит вред организму, ввиду недостаточно жирных кислот животного происхождения. Лучше пить молоко с низким содержанием жиров или миндальное.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

4. Заправки для салатов. Вас подстерегают высокие концентрации сахара, соли и консервантов. Заправку лучше сделать самому.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

5. Гранола. Очень сладкие хлопья, вредные для организма. Купите кукурузные хлопья, добавьте туда йогурта, орешков, сухофруктов и семечек, и это станет прекрасной альтернативой.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

6. Энергетические батончики. Обычное печенье с обильным содержанием жиров, сахара и искусственных добавок.

Лучше перекусить ингредиентами, которые указаны в составе этого батончика, по отдельности, чем употреблять сам батончик.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

0 комментариев