Последние новости

22:52
Китай нашел применение заброшенным шахтам
18:40
Что можно обнаружить в капсулах времени?
эксклюзив
21:49
Квартиры на рынке недвижимости Москвы. Принцип классификации жилья
21:33
Вы сможете осознать факт своей смерти
19:30
Нецензурная брань показывает силу воли человека
16:34
Вкусные и полезные ягоды осеннего времени
15:00
Необычные способы встретить Новый год
15:00
Отдых в Крыму allinclusive: какими преимуществами характеризуется
14:30
Аренда спецтехники от компании «Спецтех-К40» для строительной деятельности
20:27
Что собой представляют операторские панели Weintek
12:52
Натяжные потолки в Минске – разнообразие продукции
12:17
Игровые автоматы онлайн – как пользоваться системами
18:45
Уникальные тыквы для Хэллоуина
эксклюзив
17:30
Очистка воды
02:42
Игровые автоматы – новое направление в режиме онлайн
01:55
Бронирование авиабилетов – путешествуем с комфортом
22:18
Игровые автоматы онлайн – почему пользуются спросом?
17:59
Умные часы — для удобства и безопасности ребенка
12:02
Какой вариант игры лучше выбрать на игровых автоматах
11:59
Компания Smartdecor - проверенный поставщик мебели
Больше новостей

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

Еда
231
0

Наука о здоровом питании – развивающая отрасль медицины, которая с каждым годом преподносит новые интересные факты о пользе и вреде продуктов. Так, учеными удалось определить продукты, которые человечество употребляло сотни лет с вредом для своего организма.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

1. Йогурты с ароматизаторами. Обезжиренный продукт не всегда полезен, как оказалось. Если в составе йогурта присутствуют красители, ароматизаторы и содержится много сахара, то этот продукт скорее вреден, чем полезен. Ищите йогурты с большим содержанием белка, который можно будет съесть с фруктами или медом. Это будет куда полезнее. 2. Пшеничный хлеб. Натуральный зерновой хлеб – еще один обман, поджидающий потребителя. Это свидетельствует о том, что хлеб сделан из отработанной муки. Поищите продукт, в котором не менее 2 грамм клетчатки на 1 кусок.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

3. Обезжиренное молоко. Отсутствие жиров в продукте приносит вред организму, ввиду недостаточно жирных кислот животного происхождения. Лучше пить молоко с низким содержанием жиров или миндальное.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

4. Заправки для салатов. Вас подстерегают высокие концентрации сахара, соли и консервантов. Заправку лучше сделать самому.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

5. Гранола. Очень сладкие хлопья, вредные для организма. Купите кукурузные хлопья, добавьте туда йогурта, орешков, сухофруктов и семечек, и это станет прекрасной альтернативой.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

6. Энергетические батончики. Обычное печенье с обильным содержанием жиров, сахара и искусственных добавок.

Лучше перекусить ингредиентами, которые указаны в составе этого батончика, по отдельности, чем употреблять сам батончик.

Какие продукты нужно исключить, чтобы сделать свой рацион полезным?

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии

Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: