Последние новости

11:36
Мастер-класс по созданию идеального контура губ
14:28
Начались съемки фильма "Большая земля" с участием Рузиля Минекаева и Артема Быстрова
14:26
Изображая киллера: Ричард Линклейтер снял идеальную криминальную комедию
эксклюзив
10:37
Фотографы из Истры вошли в финал международного конкурса «Свет и Цвет»
10:27
Запрет на купание в Днестре от Бендер до лимана сохраняется
10:24
В Зеленограде стартовала реабилитация пруда Быково Болото
10:07
Бой Александра Волкова и Сергея Павловича завершился сенсацией и скандалом
22:53
Как услуги помощи в одобрении ипотеки помогают сэкономить время и деньги
21:30
Психологические аспекты планирования и реализации материнского капитала
21:30
Как выбрать запчасти для техники Dressta – советы и рекомендации для поддержания работы без простоев
21:00
Светящаяся тротуарная плитка – безопасность и комфорт в любом месте
20:33
Как правильно выбрать и установить уличное освещение – советы и рекомендации
20:16
Уличные светильники для общественных пространств – экономические и социальные выгоды
19:16
Что стоит заказать оптом из Китая – топ-10 самых популярных категорий товаров
19:00
Сауна и хамам для красоты – что дает уход за кожей и волосами
18:30
Баня и сауна для друзей – идеальное место для праздников и отдыха
15:00
Финансовая грамотность и личная удовлетворенность – уроки банкротства физических лиц
11:21
Складной смартфон Google – новый, но не старый
эксклюзив
00:30
Как профессиональная помощь в одобрении ипотеки увеличивает ваши шансы на успех
00:00
Мифы об уличных светильниках – развенчиваем заблуждения
Больше новостей

Растительная пища в рационе без отказа от еды животного происхождения – продукты, продлевающие жизнь

Еда
606
0

Специалистами Школы общественного здравоохранения (США) было выявлено, что если большая часть рациона будет состоять из растительной пищи, то можно на 25% снизить риск преждевременной смерти от разных болезней. При этом не требуется ограничивать себя в потреблении пищи животного происхождения.

Растительная пища в рационе без отказа от еды животного происхожденияРастительная пища в рационе без отказа от еды животного происхождения

Один из авторов исследований - Кейси Ребхольц пояснил, что не были рассмотрены диеты, исключающие мясо. В ходе исследований, которые велись почти 30 лет и было задействовано 12 тысяч человек, люди употребляли в пищу все продукты.

Растительная пища в рационе без отказа от еды животного происхожденияРастительная пища в рационе без отказа от еды животного происхождения

Проанализировав рацион и состояние здоровья участников, ученые сделали вывод, что рацион с преобладанием растительной пищи снижает на 16% риск умереть от проблем с сердцем и на 25 % риск смерти от других болезней.

Растительная пища в рационе без отказа от еды животного происхожденияРастительная пища в рационе без отказа от еды животного происхождения

Был выявлен ряд механизмов, с помощью которых растительная пища влияла на улучшение состояния сердца. В растительной пище много:

  • клетчатки;
  • полезных веществ, что способствует улучшению состояния сосудов, кишечника, нормализует показатели АД.

Растительная пища в рационе без отказа от еды животного происхожденияРастительная пища в рационе без отказа от еды животного происхождения

П.С.: Заказать еду растительного происхождения можно в некоторых ресторанах, кафе разного формата,  где иметься соответствующее меню. Также в заведениях при отелях встречается полезная пища. Купить домой еду растительного происхождения – оптимально для ежедневного использования – считают некоторые потребители. Но посещения ресторанов и кафе, включая, расположенных в отельных комплексах – это тоже всегда приятно. Приятного аппетита!

0 комментариев