Последние новости

12:51
Мастер-класс по созданию идеального контура губ
20:22
Топ-3 процедур для кожи лица на каждый день
18:07
Летние наряды и жара: как москвичи продолжают наслаждаться теплым сентябрем
17:52
Итоги восьмого тура РПЛ: яркие победы и ничейные результаты
23:30
Сюзанна Джованарди покоряет модельный бизнес после завершения карьеры в теннисе
эксклюзив
20:22
Шеф-повар Иван Дубков рассказал о синергии гастрономии и искусства
20:22
Сальма Аль-Сувайди получила премию «Создатель фотографического контента»
20:22
Как контроль качества преобразил главную улицу Твери
20:22
Влияние городского освещения на деревья: выводы ученых из Китая
17:26
Играть в New Retro casino – игровой автомат 40 Burning Hot онлайн – удовольствие и призы
01:32
Конкурс HIPA назвал победителей специальных наград тринадцатого сезона
19:57
Бонусы за номер телефона в казино: как получить бесплатный доступ?
19:49
Кейт Бланшетт удивила публику на премьере нового фильма «Властелин колец: Война рохиррим»
16:57
Слот Cyber Wolf Dice в игровом jvspin casino – виртуальное приключение в кибернетическом мире азарта
07:58
Розы в горшках от AzaliaNow – выразительный подарок и стильное украшение дома
17:41
Игра на слотах онлайн в Дрип казино – стратегии для увеличения шансов на победу
16:16
Игры в Sykaaa казино – игровой автомат Wild Beach Party – превращаем каждое вращение в праздник
11:50
Применение промокодов в Pin-Up: где отыскать и каким образом активировать бонусные предложения
19:37
Игровой автомат онлайн – как выбрать слот, который поднимет настроение за пару кликов
16:25
Бонусы казино Покердом: обзор основных поощрений
Больше новостей

Здоровое питание: мифы и реальность

Еда
1 564
0

Борцов за здоровый образ жизни сейчас предостаточно, и у каждого свои взгляды на правильную, здоровую жизнь. Диетологи всего мира разрабатывают специальные диеты, называют «правильные» и «неправильные» продукты. Все же такое понятие, как «здоровое питание», обросло множеством мифов и с ними стоит распрощаться, если вы хотите питаться правильно и с пользой для организма.

 

Здоровое питание: мифы и реальностьЗдоровое питание: мифы и реальность 

Что же это за мифы здорового питания?

  1. Свежие соки, «смузи» проводят детокс. Первый миф, с которым стоит попрощаться навсегда. Если вы будете натощак пить свежевыжатые соки, смузи вы не только оставите себя голодным, но и поспособствуете развитию заболеваний ЖКТ. В соках в обилии содержатся органические кислоты, которые раздражают слизистую желудка и кишечника, что и приводит к развитию язвенных процессов.
  2. Отрицательная калорийность. Миф, гласящий, что на расщепление продукта организм тратит энергии больше, чем содержится в самом продукте, и таким образом возможно похудеть за счет истощения организма. Неверно в корне. Организм тратит 10-20% энергии, содержащейся в пище, на ее переваривание, так что калории все равно поступают.
  3. Мышцы превращаются в жир. Это заявление сродни мифам, где вода превращалась в вино. Мышечная ткань и подкожно-жировая клетчатка – разные структурные единицы организма, и никоим образом не могут трансформироваться друг в друга.

Здоровое питание: мифы и реальность 

0 комментариев