Последние новости

13:32
Microsoft объявил о масштабной реорганизации
23:30
Австралийское сияние: редчайшие кадры не менее редкого природного явления
23:30
Какой выбрать сок для применения?
эксклюзив
13:08
Где играть на игровых автоматах и получать эмоции?
23:43
Преимущества продажи квартиры с риелтором
22:24
Улитки помогают создавать уникальный крем
13:21
Создаем свой журнал и применяем данные в нём, включая про дипломные работы
00:36
Лучшие загородные отели Подмосковья по системе «всё включено»
21:32
Преимущества рождения ребенка в США
01:00
Как смотреть турецкие сериалы в мировой сети?
23:48
Одни из лучших игровых автоматов для новичков и профессионалов
23:43
Новый игровой автомат «Caribbean Holidays» в «Гаминаторслотс»
18:56
Нужен хороший дальномер? Мы поможем выбрать!
23:30
Клуб «Вулкан» дарит игрокам возможность применять слот «Good To Go»
23:27
Что собой представляет доставка цветов?
18:51
Новый игровой автомат «Victorious» в клубе «Вулкан» - рисмкая история
22:30
Покупка имитации бруса в Москве (фото)
22:13
Где в Москве купить насос от производителя Pedrollo
17:45
Проведение спортивных мероприятий – способ сплотить коллектив
10:30
Совокупная стоимость похорон в Москве
Больше новостей

Здоровое питание: мифы и реальность

Еда
504
0

Борцов за здоровый образ жизни сейчас предостаточно, и у каждого свои взгляды на правильную, здоровую жизнь. Диетологи всего мира разрабатывают специальные диеты, называют «правильные» и «неправильные» продукты. Все же такое понятие, как «здоровое питание», обросло множеством мифов и с ними стоит распрощаться, если вы хотите питаться правильно и с пользой для организма.

 

Здоровое питание: мифы и реальностьЗдоровое питание: мифы и реальность 

Что же это за мифы здорового питания?

  1. Свежие соки, «смузи» проводят детокс. Первый миф, с которым стоит попрощаться навсегда. Если вы будете натощак пить свежевыжатые соки, смузи вы не только оставите себя голодным, но и поспособствуете развитию заболеваний ЖКТ. В соках в обилии содержатся органические кислоты, которые раздражают слизистую желудка и кишечника, что и приводит к развитию язвенных процессов.
  2. Отрицательная калорийность. Миф, гласящий, что на расщепление продукта организм тратит энергии больше, чем содержится в самом продукте, и таким образом возможно похудеть за счет истощения организма. Неверно в корне. Организм тратит 10-20% энергии, содержащейся в пище, на ее переваривание, так что калории все равно поступают.
  3. Мышцы превращаются в жир. Это заявление сродни мифам, где вода превращалась в вино. Мышечная ткань и подкожно-жировая клетчатка – разные структурные единицы организма, и никоим образом не могут трансформироваться друг в друга.

Здоровое питание: мифы и реальность 

0 комментариев