Последние новости

23:48
Редкие и малоизученные существа нашей планеты
23:46
Торговый центр Одессы — место эффективного развития бизнеса
15:09
Провожаем весну лучшими кадрами от National Geographic
22:30
Розы в колбе – лучший подарок для любимого человека
15:09
Реалистичные бумажные скульптуры животных
01:30
Обустройство скважин на воду на даче: преимущества, типы, оборудование
01:00
Интересная Мальта
00:01
Слот Columbus - игры на деньги и бесплатно
00:00
В России разрешат играть в онлайн-казино, но лишь избранным
15:09
Вечная любовь существует: трогательная фотосессия пары, прожившей вместе 68 лет
15:09
Хватит питаться бактериями
11:24
Слоты зеркала онлайн Мега Фортуна – наслаждение от игры в Вулкан
11:18
Полезные советы новичкам в мире игровых автоматов в Вулкан 777 для применения на деньги или бесплатно
12:11
Слот Большой злой Волк – развлечение широкого размаха в Азино 777
18:36
Что важно знать о напольном плинтусе - выбираем и применяем
15:10
Прибыль, азарт и бонусы в Эльдорадо – игровой автомат Pharaohs & Aliens
14:41
Хотите оригинальных ведущих на вашей свадьбе? Пригласите лам
10:25
Сладкие новинки – вкусная еда на ура!
15:05
Королевские сады – красота в каждом метре
15:05
Уникальный кадр слияния двух галактик
Больше новостей

Почему нужно поддерживать водный баланс в организме?

Еда
331
0

Практически все физиологические и биохимические процессы в организме проходят с участием молекул воды. Ученые неоднократно подтверждали тот факт, что для нормального функционирования организма требуется стабильно поддерживать водный баланс.

В среднем человек должен выпивать до 8 стаканов воды за день, но это количество может изменяться ввиду индивидуальных особенностей.

Почему нужно поддерживать водный баланс в организме? 2

Какие изменения происходят в организме при правильном поддержании водного баланса?

 

1. Меняется цвет и состав мочи. Темный состав мочи свидетельствует об избыточном содержании солей и соединений, а это прямое свидетельство обезвоживание. При нормированном употреблении воды цвет мочи становится бледно-желтым или прозрачным.

Почему нужно поддерживать водный баланс в организме? 3

2. Утрачивается чувство голодание. Исследователи из Техаса заметили, что в случаях обезвоживания человек может ощущать чувство голода. Это отражается на функциональности пищеварительного тракта. В случаях нормированного потребления воды, человеку возвращается здоровый аппетит.

 

Почему нужно поддерживать водный баланс в организме? 4

3. Энергетический подъем. Недостаток воды приводит к быстрому уставанию и возникновению апатичности. О недостатке воды могут свидетельствовать и возникающие в процессе рабочего дня судороги. Так же неблагоприятно недостаток воды сказывается и на деятельности мозга.

 

0 комментариев