Последние новости

18:51
Жизнь удалась: забавные кадры счастливых животных
18:49
Река смерти: как засуха превратила водоем в кладбище
23:01
Непривычные для нас правила этикета в разных странах мира
23:00
Знакомьтесь: 4-е поколение Toyota Prius!
23:02
Самые красивые библиотеки мира
23:01
Корейские «русалки»: последнее поколение Хенё
18:49
Роскошные татуировки Викторианской эпохи: херувимы, драконы и гербы
23:00
Котики, которых застали врасплох
23:00
«Водка и холод»: ирландцы о России и русских
18:53
Игровые автоматы в Вулкан – приятное времяпровождение со слотами
18:47
Игровые автоматы Вулкан для выигрышей и азарта
23:01
Британца отправили с работы переодеть шорты за нарушение дресс-кода, и тогда он вернулся в платье
13:09
Игровые автоматы онлайн в казино Вулкан – страстная игра
20:01
Игровые автоматы в казино Вулкан 24 – актуальные слоты онлайн
12:02
Игровые автоматы Вулкан – активная игра и море выигрышей
11:59
Игровые автоматы в казино Вулкан 24 – выигрыши и отличное настроение
01:00
Достойные игры издательства Marvel
15:27
Вулкан Рояль – яркие и богатые игровые автоматы онлайн
11:48
Принцип функционирования игровых автоматах в Вулкан
20:47
Уникальность корейская косметики вызывает восторг
Больше новостей

Почему нужно поддерживать водный баланс в организме?

Еда
179
0

Практически все физиологические и биохимические процессы в организме проходят с участием молекул воды. Ученые неоднократно подтверждали тот факт, что для нормального функционирования организма требуется стабильно поддерживать водный баланс.

В среднем человек должен выпивать до 8 стаканов воды за день, но это количество может изменяться ввиду индивидуальных особенностей.

Почему нужно поддерживать водный баланс в организме? 2

Какие изменения происходят в организме при правильном поддержании водного баланса?

 

1. Меняется цвет и состав мочи. Темный состав мочи свидетельствует об избыточном содержании солей и соединений, а это прямое свидетельство обезвоживание. При нормированном употреблении воды цвет мочи становится бледно-желтым или прозрачным.

Почему нужно поддерживать водный баланс в организме? 3

2. Утрачивается чувство голодание. Исследователи из Техаса заметили, что в случаях обезвоживания человек может ощущать чувство голода. Это отражается на функциональности пищеварительного тракта. В случаях нормированного потребления воды, человеку возвращается здоровый аппетит.

 

Почему нужно поддерживать водный баланс в организме? 4

3. Энергетический подъем. Недостаток воды приводит к быстрому уставанию и возникновению апатичности. О недостатке воды могут свидетельствовать и возникающие в процессе рабочего дня судороги. Так же неблагоприятно недостаток воды сказывается и на деятельности мозга.

 

0 комментариев