Последние новости

09:02
Вице-премьер и глава Минпромторга Денис Мантуров отмечает 55-летний юбилей
01:25
Топ-3 процедур для кожи лица на каждый день
11:13
Планета в наших руках – простые 7 шагов к заботе об окружающей среде
01:21
Состоялась премьера сериала «Песочный человек», поставленного по комиксу Нила Геймана
21:47
От традиционного к новаторскому – тенденции в искусстве, на которые следует обратить внимание
13:25
Складной смартфон Google – новый, но не старый
эксклюзив
00:45
Профессиональные и домашние средства для окрашенных волос – сравнительный анализ:
18:02
Автолюбителям продемонстрировали Geely Atlas нового поколения с невероятным дизайном
эксклюзив
07:59
Apple вырвалась в лидеры европейского рынка смартфонов, обогнав Samsung и Xiaomi
00:48
Эволюция и адаптация животных в будущем
02:20
Салонные процедуры для окрашенных волос – обзор и рекомендации
09:38
Тренды в разработке мафов
00:25
Игровое Монро Казино – секреты призов в слоте Island 2
18:02
В Великобритании обнаружили неолитический каменный круг
23:46
Как адвокат по разделу имущества может минимизировать риски
21:23
Преимущества поризованного камня в современном строительстве
19:46
Выбор размеров лицевого кирпича для уникального дизайна
00:55
Инновации в уходе за окрашенными волосами: тренды и рейтинг продуктов 2024 года
эксклюзив
20:43
Выбор правильного коммерческого шрифта для улучшения вашей бизнес-коммуникации
21:01
Аренда Hyundai в Москве для городских жителей – удобство и экономия
Больше новостей

Почему нужно поддерживать водный баланс в организме?

Еда
972
0

Практически все физиологические и биохимические процессы в организме проходят с участием молекул воды. Ученые неоднократно подтверждали тот факт, что для нормального функционирования организма требуется стабильно поддерживать водный баланс.

В среднем человек должен выпивать до 8 стаканов воды за день, но это количество может изменяться ввиду индивидуальных особенностей.

Почему нужно поддерживать водный баланс в организме? 2

Какие изменения происходят в организме при правильном поддержании водного баланса?

 

1. Меняется цвет и состав мочи. Темный состав мочи свидетельствует об избыточном содержании солей и соединений, а это прямое свидетельство обезвоживание. При нормированном употреблении воды цвет мочи становится бледно-желтым или прозрачным.

Почему нужно поддерживать водный баланс в организме? 3

2. Утрачивается чувство голодание. Исследователи из Техаса заметили, что в случаях обезвоживания человек может ощущать чувство голода. Это отражается на функциональности пищеварительного тракта. В случаях нормированного потребления воды, человеку возвращается здоровый аппетит.

 

Почему нужно поддерживать водный баланс в организме? 4

3. Энергетический подъем. Недостаток воды приводит к быстрому уставанию и возникновению апатичности. О недостатке воды могут свидетельствовать и возникающие в процессе рабочего дня судороги. Так же неблагоприятно недостаток воды сказывается и на деятельности мозга.

 

0 комментариев