Последние новости

19:48
Интересная информация о популярных азиатских туристических направлениях, которую не расскажут турагентства
03:50
Отель для вещей – прекрасная возможность освободить место в доме
01:24
Дом за один день: мастер-класс от немецких зодчих
01:24
Красота в деталях. Удивительные фото художника
01:24
Нежные пастельные пейзажи Европы
18:54
Как выбрать подходящий игровой автомат онлайн, чтобы играть на сайте Вулкан 24
18:47
Световые вывески – способ эффективного продвижения
14:00
Smapse Education - получение актуального образования за рубежом
21:00
6 самых необычных казино, в которых стоит побывать
15:03
Азино777 онлайн – незабываемые эмоции от игры на автоматах в казино
20:11
Игровые автоматы онлайн - красочный мир любителей азарта в зеркале Вулкан на сайте sto slotov
09:56
Igrycasino – яркие игровые автоматы на деньги онлайн
09:47
Сыграйте в популярные игральные аппараты на портале игрового клуба Вулкан Россия
01:07
Игры в новом Вулкан онлайн – казино, работающее 24 часа в сутки
14:46
«Tourboss» – путешествия в ЮАР
01:18
Автоматы онлайн на официальном сайте Джойказино – лёгкие ставки
02:47
Автоматы онлайн в клубе Азино777 – выбрать и играть в Сети
01:49
Комнатные растения, с которыми нужно быть аккуратнее
эксклюзив
01:49
Крутые сэлфи братьев наших меньших
01:49
Фотографии старой архитектуры Нью-Йорка: ностальгия по прошлым временам
Больше новостей

Почему нужно поддерживать водный баланс в организме?

Еда
270
0

Практически все физиологические и биохимические процессы в организме проходят с участием молекул воды. Ученые неоднократно подтверждали тот факт, что для нормального функционирования организма требуется стабильно поддерживать водный баланс.

В среднем человек должен выпивать до 8 стаканов воды за день, но это количество может изменяться ввиду индивидуальных особенностей.

Почему нужно поддерживать водный баланс в организме? 2

Какие изменения происходят в организме при правильном поддержании водного баланса?

 

1. Меняется цвет и состав мочи. Темный состав мочи свидетельствует об избыточном содержании солей и соединений, а это прямое свидетельство обезвоживание. При нормированном употреблении воды цвет мочи становится бледно-желтым или прозрачным.

Почему нужно поддерживать водный баланс в организме? 3

2. Утрачивается чувство голодание. Исследователи из Техаса заметили, что в случаях обезвоживания человек может ощущать чувство голода. Это отражается на функциональности пищеварительного тракта. В случаях нормированного потребления воды, человеку возвращается здоровый аппетит.

 

Почему нужно поддерживать водный баланс в организме? 4

3. Энергетический подъем. Недостаток воды приводит к быстрому уставанию и возникновению апатичности. О недостатке воды могут свидетельствовать и возникающие в процессе рабочего дня судороги. Так же неблагоприятно недостаток воды сказывается и на деятельности мозга.

 

0 комментариев